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Difendersi dal caldo a tavola

Difendersi dal caldo a tavola - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma

Imparare a difendersi dal caldo a tavola è molto importante, soprattutto adesso che le temperature sono salite. Vediamo come evitare la disidratazione e reintegrare, invece, la perdita di importanti sali minerali. Quando fa molto caldo il nostro organismo attiva la sua capacità di disperdere il calore e, quindi, di abbassare …

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Carenza di magnesio: sintomi e rimedi

Carenza di magnesio - Casa di Cura Privata Villa Mafalda di Roma

In estate è più facile che la sudorazione eccessiva possa portare ad una carenza di magnesio, minerale assolutamente necessario per il nostro organismo. Scopriamo quali sono gli alimenti che ne sono ricchi e che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola. Il magnesio è un minerale essenziale per il buon funzionamento …

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Difendersi dal caldo a tavola

Difendersi dal caldo a tavola - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma

Imparare a difendersi dal caldo a tavola è molto importante, soprattutto adesso che le temperature sono salite. Vediamo come evitare la disidratazione e reintegrare, invece, la perdita di importanti sali minerali. Quando fa molto caldo il nostro organismo attiva la sua capacità di disperdere il calore e, quindi, di abbassare …

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Difendersi dal freddo anche a tavola

Difendersi dal freddo - Villa Mafalda Blog

L’ondata di freddo polare che sta attraversando soprattutto le regioni del Centro-Sud rende necessario prendere alcune precauzioni per difenderci dalle basse temperature ed evitare così influenze e raffreddamenti. Quando fa freddo l’organismo ha bisogno di un maggior dispendio calorico per mantenere la temperatura corporea sui 37°; per questa ragione è …

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Dietologia, curarsi mangiando meglio

VILLA MAFALDA DIETOLOGIA

Che cos’è la dietologia La dietologia (o dietetica) è la disciplina che si occupa di prescrivere un regime alimentare a pazienti allo scopo di migliorarne la salute, per terapie mirate, a scopo preventivo o anche sperimentale. Per esercitare la professione bisogna conoscere bene le proprietà biologiche degli alimenti, la fisiologia e fisiopatologia dell’organismo, …

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Le intolleranze alimentari

villa mafalda freddo

Le intolleranze alimentari rientrano in un più ampio gruppo di disturbi definiti come “reazioni avverse al cibo”. Le prime osservazioni sui disturbi legati al cibo sono molto antiche: già Ippocrate aveva notato gli effetti negativi dovuti all’ingestione di latte di mucca. Sebbene ci siano testimonianze remote, le reazioni avverse al cibo …

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Ipertensione e alimentazione

ipertensione

L’ipertensione arteriosa oggi è una delle malattie maggiormente diffuse nei paesi industrializzati. Secondo gli ultimi dati disponibili, in Italia l’ipertensione arteriosa colpisce in media il 33% degli uomini e il 31% delle donne e di questi rispettivamente il 19% e il 14% sarebbe ad alto rischio per lo sviluppo di …

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L’obesità infantile

La prevalenza dell’obesità in tutte le fasce di età, ed in modo particolare nei bambini, pone un serio problema, tanto che questo fenomeno viene spesso descritto dal WHO come Epidemia Mondiale in quanto comincia ad interessare anche paesi sottosviluppati o in via di sviluppo. In tutto il mondo, più di …

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La dieta per prevenire e curare le emorroidi

emorroidi-fibre

La terapia della malattia emorroidaria varia in base al grado della malattia e alla risposta individuale del paziente. Generalmente negli stadi meno avanzati, il proctologo tratta la fase acuta della malattia con terapia medica locale e sistemica (flavonoidi, antiedemigeni e unguenti locali). Inoltre, è necessario agire contestualmente sulle cause che …

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