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Anemia da carenza di Vitamina B12

Anemia da carenza di Vitamina B12 - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma - Villa Mafalda Blog

Anche la carenza di Vitamina B12 può portare ad anemia. Scopriamo perché e quali sono i segnali che il corpo ci invia quando le nostre scorte sono terminate. Quando vi è una riduzione del numero di globuli rossi (eritrociti), i livelli di emoglobina che questi trasportano si abbassano. Tale condizione …

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Caldo: ecco come contrastare l’afa estiva

Caldo, ecco come contrastare l’afa estiva - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma - Villa Mafalda Blog

Quando fa eccessivamente caldo, il nostro sofisticato sistema di termoregolazione può essere messo davvero a dura prova. Ecco alcuni consigli per contrastare l’afa estiva e godersi al meglio l’estate. Nei mesi di giugno, luglio e agosto il calore eccessivo può diventare davvero insopportabile. Se poi a questo si aggiunge un …

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Sindrome metabolica, conosciamola meglio

Sindrome metabolica, conosciamola meglio - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma

Chi ha la Sindrome metabolica ha un rischio 5 volte maggiore di sviluppare il diabete e 2 volte di andare incontro a patologie cardiovascolari, ma non tutti sanno esattamente di cosa si tratta. Parliamo di Sindrome metabolica quando uno stesso soggetto manifesta delle condizioni che concorrono ad aumentare il rischio …

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Difendersi dal caldo a tavola

Difendersi dal caldo a tavola - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma

Imparare a difendersi dal caldo a tavola è molto importante, soprattutto adesso che le temperature sono salite. Vediamo come evitare la disidratazione e reintegrare, invece, la perdita di importanti sali minerali. Quando fa molto caldo il nostro organismo attiva la sua capacità di disperdere il calore e, quindi, di abbassare …

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Carenza di magnesio: sintomi e rimedi

Carenza di magnesio - Casa di Cura Privata Villa Mafalda di Roma

In estate è più facile che la sudorazione eccessiva possa portare ad una carenza di magnesio, minerale assolutamente necessario per il nostro organismo. Scopriamo quali sono gli alimenti che ne sono ricchi e che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola. Il magnesio è un minerale essenziale per il buon funzionamento …

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Difendersi dal caldo a tavola

Difendersi dal caldo a tavola - Casa di Cura Villa Mafalda di Roma

Imparare a difendersi dal caldo a tavola è molto importante, soprattutto adesso che le temperature sono salite. Vediamo come evitare la disidratazione e reintegrare, invece, la perdita di importanti sali minerali. Quando fa molto caldo il nostro organismo attiva la sua capacità di disperdere il calore e, quindi, di abbassare …

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Difendersi dal freddo anche a tavola

Difendersi dal freddo - Villa Mafalda Blog

L’ondata di freddo polare che sta attraversando soprattutto le regioni del Centro-Sud rende necessario prendere alcune precauzioni per difenderci dalle basse temperature ed evitare così influenze e raffreddamenti. Quando fa freddo l’organismo ha bisogno di un maggior dispendio calorico per mantenere la temperatura corporea sui 37°; per questa ragione è …

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Dietologia, curarsi mangiando meglio

VILLA MAFALDA DIETOLOGIA

Che cos’è la dietologia La dietologia (o dietetica) è la disciplina che si occupa di prescrivere un regime alimentare a pazienti allo scopo di migliorarne la salute, per terapie mirate, a scopo preventivo o anche sperimentale. Per esercitare la professione bisogna conoscere bene le proprietà biologiche degli alimenti, la fisiologia e fisiopatologia dell’organismo, …

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Le intolleranze alimentari

villa mafalda freddo

Le intolleranze alimentari rientrano in un più ampio gruppo di disturbi definiti come “reazioni avverse al cibo”. Le prime osservazioni sui disturbi legati al cibo sono molto antiche: già Ippocrate aveva notato gli effetti negativi dovuti all’ingestione di latte di mucca. Sebbene ci siano testimonianze remote, le reazioni avverse al cibo …

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