Lo sport all’aria aperta sembrerebbe più efficace per riprendersi dalle fatiche dell’inverno rispetto a quello praticato al chiuso nelle palestre. Approfittiamo dell’estate per rilassare corpo
Lavorate 8 ore seduti in ufficio? Allora muovetevi per un’ora al giorno Serve almeno un’ora di attività fisica per compensare 8 ore fermi in ufficio.
Fare sport fa bene anche ai pigri In Italia ci sono 24 milioni di pigri dichiarati, ovvero di persone che affermano sinceramente di non praticare
Approfittare del bel tempo: lo SPORT all’aria aperta Che praticare sport faccia bene è risaputo ma ora diversi studi (come quello del PCMD ) confermano che
