Calcolosi renale: attenzione alla disidratazione

Calcolosi renale: facciamo attenzione alla disidratazione

Le temperature elevate possono favorire la calcolosi renale, complice soprattutto la conseguente sudorazione eccessiva. È possibile riuscire a prevenire questo disturbo? Ne parliamo nell’articolo di oggi.

Nonostante i calcoli renali possano talvolta risultare asintomatici, in genere si manifestano con la cosiddetta colica renale, di cui parleremo più avanti. Ma cosa è la calcolosi renale? Di cosa si tratta?

La calcolosi renale è caratterizzata dalla formazione dei cosiddetti calcoli. Si tratta di piccoli sassolini che si formano in seguito alla precipitazione dei sali minerali contenuti nelle urine. Nei soggetti sani sono normalmente presenti delle sostanze che contrastano in maniera efficace la cristallizzazione. Tuttavia, quando i calcoli ostacolano il normale flusso dell’urina, possono svilupparsi infezioni urinarie che, se persistono per periodi lunghi, aumentano la possibilità di danno ai reni fino a sviluppare una insufficienza renale progressiva.

SINTOMATOLOGIA

Come abbiamo detto, talvolta i calcoli renali sono asintomatici; difatti, spesso vengono scoperti per caso durante una radiografia o un’ecografia di controllo. Generalmente si manifestano con la cosiddetta colica renale, ossia un dolore acuto e violento localizzato nella parte bassa dell’addome e della schiena, all’altezza dei reni. Quando questi si muovono attraverso l’uretere, possono provocare:

Dolore acuto e improvviso al fianco e alla parte bassa della schiena, ma che può irradiarsi all’inguine
Tracce di sangue nelle urine
Bisogno di urinare spesso
Sudorazione e pallore
Nausea e vomito
Tachicardia
Febbre e brividi, in caso di infezione urinaria

CALCOLOSI RENALE: cause e fattori di rischio

Nonostante non siano ancora completamente chiare le cause che possono portare alla formazione dei calcoli renali, vi sono dei fattori che possono predisporli. Vediamo in dettaglio:

Sesso. Gli uomini hanno una probabilità tripla rispetto alle donne di svilupparli
Età. La fascia con maggiore incidenza è quella tra i 30 e i 50 anni
Familiarità per la patologia
Dieta squilibrata. Nel caso si sia geneticamente predisposti, un’alimentazione troppo ricca di grassi e di ossalati rappresenta un fattore di rischio
Scarsa assunzione di liquidi. Un flusso limitato di urine favorisce il ristagno e la conseguente precipitazione dei sali in esse contenuti
Disidratazione provocata da diarrea, iperidrosi o maggiore evaporazione durante il periodo estivo, soprattutto se non vi è una adeguata reintegrazione dei liquidi persi
Acidità delle urine: pH inferiore a 5
Infezioni croniche delle vie urinarie
Abuso di integratori salini e vitaminici
Ipertiroidismo e iperparatiroidismo

PREVENZIONE

È possibile ridurre il rischio di andare incontro a calcolosi renale, mettendo in atto alcune semplici ma utili norme:

Mantenere diluiti i sali nelle urine, bevendo molta acqua, ma anche tè o succhi di frutta. È importante ricordare che una buona idratazione consente di espellere eventuali calcoli microscopici, evitando così di arrivare alla colica
Evitare le bevande gassate
Evitare le forti sudorazioni (come ad esempio nel periodo estivo!). Le persone che soffrono di periodiche coliche renali dovrebbero stare ancora più attente a non sudare eccessivamente e reintegrare gli eventuali liquidi persi
Limitare molto il consumo di birra e vino, in quanto tutti gli alcolici sono fortemente disidratanti
Ridurre il consumo di sale. È sempre consigliabile non superare i 5 gr al giorno, preferendo condimenti come aceto balsamico, erbe aromatiche e olio extravergine d’oliva
Evitare stress emotivo e fatica fisica eccessiva
Praticare una moderata attività fisica, ricordando sempre di reintegrare i liquidi
Non fumare. Le sigarette causano disidratazione

In conclusione, è possibile rendersi conto se stiamo bevendo abbastanza controllando il colore delle proprie urine: più sono scure maggiore è la nostra disidratazione.